Rutiinit- ihanaa ja kauheeta…
9. elokuuta 2016
Miten selvitä syksyn tuomista rutiineista ja aikaisista aamuista… Juttelin tyttäreni kanssa viime viikolla koulujen alkamisesta. Hän totesi loman olleen hyvä ja nyt on ihan kiva
Menu
Miten selvitä syksyn tuomista rutiineista ja aikaisista aamuista… Juttelin tyttäreni kanssa viime viikolla koulujen alkamisesta. Hän totesi loman olleen hyvä ja nyt on ihan kiva
Oheisella palautteella olen lämmitellyt monesti. Se sykähdytti erityisesti, kun en tiennyt kaikkea taustalla olevia juttuja. Ja hyvä niin. Näin läsnäolotuksen tukeminen tapahtui niin kuin se
Totuuden nimissä on heti aluksi sanottava, ettei stressiä voi saada kuriin. Ei stressiä tarvitse saada kuriin. Eikä koko stressistä tarvitse koko ajan puhua (ja itse
Mindfulness ja läsnäololihasten vahvistuminen ovat auttaneet minua ja muita. Aloitan blogisarjan, jossa avaan hieman asiakaspalautteiden avulla, miten näistä jutuista voi olla apua. Erilaiset ihmiset,
Kärsin joitakin vuosia sitten pitkittyneestä selkä-jalka-lonkka –kivusta. Olin aluksi hyvin ihmeissäni. Eihän mulla ole koskaan ollut mitään kroppakipuja, tällaisia tuki- ja liikuntaelinkipuja. Mutta tässä tämä
Mindfulness, tuo omituinen sana, jonka merkitystä asiaan vihkiytymätön ei pysty juurikaan ymmärtämään. Paitsi, että jotain mieleen liittyvää lienee kyseessä, josko osaa sen verran englantia. Monen
Terveyden tukijana, terveydenhoitajana ja ennen kaikkea ihmisenä, ajattelen terveyttä ja sairautta osana elämää. Sairaus voi olla askel kohti terveempää elämää. Sairaus voi tuoda tietoisuuteen asian,
Hektisempi, dynaamisempi, digitaalisempi ja kilpailullisempi työelämä on tätä päivää. Kehitys on huimaa ja huikeaa. Vauhti vinkuu korvissa. Tuntuu ettei jaksa pysyä perässä ja aina on
Loppuvuoteeni kuuluu menneen vuoden arviointia, summailua ja tutkailua. Avaa muuten mieltä ja sydäntä. Tulee tietoisemmaksi asioista joita on saanut aikaiseksi, joissa on onnistunut ja joista
Loppuvuoden hidastaminen on tehnyt hyvää. Keho ja mieli tarvitsevat jopa tätä pimeyttä. Ymmärrän hyvin karhuja ja niiden talvipesiä. Mieliala on hämmentävän seesteinen ja olo pehmeä.
Miten selvitä syksyn tuomista rutiineista ja aikaisista aamuista… Juttelin tyttäreni kanssa viime viikolla koulujen alkamisesta. Hän totesi loman olleen hyvä ja nyt on ihan kiva
Oheisella palautteella olen lämmitellyt monesti. Se sykähdytti erityisesti, kun en tiennyt kaikkea taustalla olevia juttuja. Ja hyvä niin. Näin läsnäolotuksen tukeminen tapahtui niin kuin se
Totuuden nimissä on heti aluksi sanottava, ettei stressiä voi saada kuriin. Ei stressiä tarvitse saada kuriin. Eikä koko stressistä tarvitse koko ajan puhua (ja itse
Mindfulness ja läsnäololihasten vahvistuminen ovat auttaneet minua ja muita. Aloitan blogisarjan, jossa avaan hieman asiakaspalautteiden avulla, miten näistä jutuista voi olla apua. Erilaiset ihmiset,
Kärsin joitakin vuosia sitten pitkittyneestä selkä-jalka-lonkka –kivusta. Olin aluksi hyvin ihmeissäni. Eihän mulla ole koskaan ollut mitään kroppakipuja, tällaisia tuki- ja liikuntaelinkipuja. Mutta tässä tämä
Mindfulness, tuo omituinen sana, jonka merkitystä asiaan vihkiytymätön ei pysty juurikaan ymmärtämään. Paitsi, että jotain mieleen liittyvää lienee kyseessä, josko osaa sen verran englantia. Monen
Terveyden tukijana, terveydenhoitajana ja ennen kaikkea ihmisenä, ajattelen terveyttä ja sairautta osana elämää. Sairaus voi olla askel kohti terveempää elämää. Sairaus voi tuoda tietoisuuteen asian,
Hektisempi, dynaamisempi, digitaalisempi ja kilpailullisempi työelämä on tätä päivää. Kehitys on huimaa ja huikeaa. Vauhti vinkuu korvissa. Tuntuu ettei jaksa pysyä perässä ja aina on
Loppuvuoteeni kuuluu menneen vuoden arviointia, summailua ja tutkailua. Avaa muuten mieltä ja sydäntä. Tulee tietoisemmaksi asioista joita on saanut aikaiseksi, joissa on onnistunut ja joista
Loppuvuoden hidastaminen on tehnyt hyvää. Keho ja mieli tarvitsevat jopa tätä pimeyttä. Ymmärrän hyvin karhuja ja niiden talvipesiä. Mieliala on hämmentävän seesteinen ja olo pehmeä.
Sanomat ilmestyy muutaman viikon välein ja toimitetaan suoraan sähköpostiisi. Saat vinkkejä ja ohjeita mielenhyvinvointiin sekä tietoa tulevista tapahtumista. Sanomien tilaajat ovat myös etusijalla uusiin ladattaviin tuotteisiini.
Jätä yhteystietosi alle ja seuraava sanomien numero ilmestyy
sähköpostiisi. Saatat myös saada pienen yllärin ensimmäisen viestin
mukana.
