Blogi – Page 6 of 8 – Mindstone

Blogi

Uusimmat kirjoitukset

Mindfulness mielessä

    Olen miettinyt tänään mindfulnessia. Aina välillä karsastan näitä termejä, mutta kyllä nämä mielessä pyörivät aatokset mahtuvat mindfulness –maailmaan. Kirjoitin näistä aatoksistani. Kirjoitin, koska

hyvinvointiresepti terveys ja hyvinvointi, terve keho ja mieli

Eräänlaisia reseptejä

Mitä on riittävä terveys? Mitä on terveys minulle? Jos kaikki ei ole tasapainossa, mistä haen apua? Näitä kysymyksiä olen terveydenhuollon eri tehtävissä toimineena jo vuosia

mindfulness unettomuus

Helpommin höyhensaarille…

Joskus uni ei vaan meinaa tulla. Matka höyhensaarille kestää…. ja kestää… ja kestää… Pyörin ja vaihdan asentoa, kädet eivät löydä hyvää paikkaa, tyyny pitää kääntää

valoa tunnelin päähän ja hyvinvointia mindfulnessilla ja eheyttävillä palveluilla

Ystävänpäivän jälkimainingeissa

Positiivisen palautteen anto on ihanaa! Antajan ja saajan mieli lämpenee ja pehmenee. Eikä kehu maksa mitään. Työyhteisöissä sen voima on valtava. Liian vähän käytämme ”kehumoottoria”. Pystyisimme

Positiivisen palautteen maaginen voima

Tapasin joukon kauniita, osaavia ja fiksuja hoitajia. Minut oli tilattu ohjaamaan työhyvinvointia tukevaa ohjelmaa iltapäiväksi. Tilaisuuden järjestämispaikaksi valikoitui eteerinen Hyvinvointihuvila Kulosaaressa. Siellä me olimme kuin

mindfulness matka metsässä, aivojen hyvinvointi

Mindfulness -matkan varrella

Minulla mindfulness –harjoittelu aloitti tervehtymisen ajanjakson elämänvaiheessa, jossa voimavarat olivat niin vähissä että hengittäminenkin tuntui työläältä. Tuosta ajasta on jo paljon aikaa, mutta muistan elävästi

hyvä mieli ja tasapaino tuetuksi mindfulnessilla

Juna lastattu hyvällä mielellä

Astuimme tyttäreni kanssa junaan kahden ison ja kolmen pienemmän kassin kanssa. Juna oli täynnä joulun vietosta palaavista matkalaisista. Käytävällä taiteilu kantamusten kanssa oli hikistä hommaa.

terveys ja keho ja mielen ymmärtäminen mm mindfulnessin avulla

Hyvä Paha Olo

Olen harjoittanut läsnäolotaitoja pitkään. Olen oppinut kuuntelemaan itseäni ja tarkkailemaan reaktioitani. Olen harjaantunut hiljentyjä. Olen huomannut osaavani löytää tien ymmärtämisen ja ajattelun taakse. Oma sisin

Tarina linnusta ja tytöstä

Tyttäreni, rakas tyttäreni (9v). Kävi aamulla pitkässä suihkussa ja lauleli omiaan. Nautti sunnuntain laiskasta tunnelmasta. Vetäytyi huoneeseensa. Pyysi vain paperia, piirustuspaperia. Ajattelin siellä piirtelevän. Oli niin

Mindfulness mielessä

    Olen miettinyt tänään mindfulnessia. Aina välillä karsastan näitä termejä, mutta kyllä nämä mielessä pyörivät aatokset mahtuvat mindfulness –maailmaan. Kirjoitin näistä aatoksistani. Kirjoitin, koska

hyvinvointiresepti terveys ja hyvinvointi, terve keho ja mieli

Eräänlaisia reseptejä

Mitä on riittävä terveys? Mitä on terveys minulle? Jos kaikki ei ole tasapainossa, mistä haen apua? Näitä kysymyksiä olen terveydenhuollon eri tehtävissä toimineena jo vuosia

mindfulness unettomuus

Helpommin höyhensaarille…

Joskus uni ei vaan meinaa tulla. Matka höyhensaarille kestää…. ja kestää… ja kestää… Pyörin ja vaihdan asentoa, kädet eivät löydä hyvää paikkaa, tyyny pitää kääntää

valoa tunnelin päähän ja hyvinvointia mindfulnessilla ja eheyttävillä palveluilla

Ystävänpäivän jälkimainingeissa

Positiivisen palautteen anto on ihanaa! Antajan ja saajan mieli lämpenee ja pehmenee. Eikä kehu maksa mitään. Työyhteisöissä sen voima on valtava. Liian vähän käytämme ”kehumoottoria”. Pystyisimme

Positiivisen palautteen maaginen voima

Tapasin joukon kauniita, osaavia ja fiksuja hoitajia. Minut oli tilattu ohjaamaan työhyvinvointia tukevaa ohjelmaa iltapäiväksi. Tilaisuuden järjestämispaikaksi valikoitui eteerinen Hyvinvointihuvila Kulosaaressa. Siellä me olimme kuin

mindfulness matka metsässä, aivojen hyvinvointi

Mindfulness -matkan varrella

Minulla mindfulness –harjoittelu aloitti tervehtymisen ajanjakson elämänvaiheessa, jossa voimavarat olivat niin vähissä että hengittäminenkin tuntui työläältä. Tuosta ajasta on jo paljon aikaa, mutta muistan elävästi

hyvä mieli ja tasapaino tuetuksi mindfulnessilla

Juna lastattu hyvällä mielellä

Astuimme tyttäreni kanssa junaan kahden ison ja kolmen pienemmän kassin kanssa. Juna oli täynnä joulun vietosta palaavista matkalaisista. Käytävällä taiteilu kantamusten kanssa oli hikistä hommaa.

terveys ja keho ja mielen ymmärtäminen mm mindfulnessin avulla

Hyvä Paha Olo

Olen harjoittanut läsnäolotaitoja pitkään. Olen oppinut kuuntelemaan itseäni ja tarkkailemaan reaktioitani. Olen harjaantunut hiljentyjä. Olen huomannut osaavani löytää tien ymmärtämisen ja ajattelun taakse. Oma sisin

Tarina linnusta ja tytöstä

Tyttäreni, rakas tyttäreni (9v). Kävi aamulla pitkässä suihkussa ja lauleli omiaan. Nautti sunnuntain laiskasta tunnelmasta. Vetäytyi huoneeseensa. Pyysi vain paperia, piirustuspaperia. Ajattelin siellä piirtelevän. Oli niin

Arkistot:

 
Haluan sinun voivan hyvin.

Tilaa läsnäololähettilään sanomat

Sanomat ilmestyy muutaman viikon välein ja toimitetaan suoraan sähköpostiisi. Saat vinkkejä ja ohjeita mielenhyvinvointiin sekä tietoa tulevista tapahtumista. Sanomien tilaajat ovat myös etusijalla uusiin ladattaviin tuotteisiini.

Jätä yhteystietosi alle ja seuraava sanomien numero ilmestyy
sähköpostiisi. Saatat myös saada pienen yllärin ensimmäisen viestin
mukana.