Kuinka nukkua hyvin?
11. tammikuuta 2021
Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on valtava! Eikö olisikin ihanaa, jos unta olisi juuri sopivasti ja energiaa olisi kaikkiin ihaniin asioihin, joita elämällä on tarjota.
Menu
Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on valtava! Eikö olisikin ihanaa, jos unta olisi juuri sopivasti ja energiaa olisi kaikkiin ihaniin asioihin, joita elämällä on tarjota.
”Välillä tuntuu, että sanat eivät riitä. Haluan kuitenkin yrittää kuvata sitä, mitä Jonnan kanssa työskentely on minulle merkinnyt. Otin yhteyttä Jonnaan pitkän sairastelukierteen ja ahdistuneisuuden
Vuosi 2020 on aivan loppusuoralla. Vuosi on ollut erityislaatuinen. Tämän vuoden tulemme muistamaan. Olkoon tämä päättyvä vuosi se, jolloin jätämme matkastamme jotain turhaa. Lakkaamme kantamasta
Mindstone oli iloinen TET-harjoittelija Iina Huomon työpanoksesta lokakuussa. Somesisältöjen tuottamisen ja monipuolisten muiden työtehtävien lisäksi syntyi kiva kooste metsäterveydestä. Metsä hoitaa monipuolisesti. Artikkelin lopuksi video
Experience an amazing and inspiring moment with your team! A virtual forest bath combines the enormous health effects of the forest with supervised work. Led
Nostan hattua sinulle etätyön johtaja! Poikkeusajan ja etätyön johtamisessa on ihan omia hienosäätöjä. Arvostan työtäsi kovasti. Kokosin omasta asiantuntijuudestani, kokemuksestani ja asiantuntija-artikkelikatsauksistani koostuvan kompaktin koosteen.
Tuntuuko että olet jumissa, tukossa? Eristäytyminen ja poikkeusaika herättää meissä huolia, pelkoja ja epävarmuutta. Moni asia on kummallisesti. Pakotettu pysähtyminen on nostanut kaikkea pintaan. Nuo
Mikä se on ja miksi sen toiminta on niin tärkeää? Hermosto on kompleksisen eliön hermosoluihin eli neuroneihin ja niiden sähkökemialliseen viestintään perustuva tiedonvälitys- ja säätelyjärjestelmä, joka vastaanottaa sekä
Vieraskynäkirjoitus Mindstonen tärkeältä ja hurmaavalta yhteistyökumppanilta. Tämän blogikirjoituksen kirjoitti : Noora Säily, Metsäemo, L-vitamiinin suurkuluttaja. Opettaa varhaiskasvatusta metsässä. Innostuu itsekin metsäilystä. Säällä kuin säällä metsässä.
Ehkä olet tehnyt joskus tämän harjoituksen, mutta tee se juuri nyt uudestaan todetaksesi, että “Kyllä! Pienikin liike voi saada aikaan suuret vaikutukset.”, “Tämä toimii! Aion
Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on valtava! Eikö olisikin ihanaa, jos unta olisi juuri sopivasti ja energiaa olisi kaikkiin ihaniin asioihin, joita elämällä on tarjota.
”Välillä tuntuu, että sanat eivät riitä. Haluan kuitenkin yrittää kuvata sitä, mitä Jonnan kanssa työskentely on minulle merkinnyt. Otin yhteyttä Jonnaan pitkän sairastelukierteen ja ahdistuneisuuden
Vuosi 2020 on aivan loppusuoralla. Vuosi on ollut erityislaatuinen. Tämän vuoden tulemme muistamaan. Olkoon tämä päättyvä vuosi se, jolloin jätämme matkastamme jotain turhaa. Lakkaamme kantamasta
Mindstone oli iloinen TET-harjoittelija Iina Huomon työpanoksesta lokakuussa. Somesisältöjen tuottamisen ja monipuolisten muiden työtehtävien lisäksi syntyi kiva kooste metsäterveydestä. Metsä hoitaa monipuolisesti. Artikkelin lopuksi video
Experience an amazing and inspiring moment with your team! A virtual forest bath combines the enormous health effects of the forest with supervised work. Led
Nostan hattua sinulle etätyön johtaja! Poikkeusajan ja etätyön johtamisessa on ihan omia hienosäätöjä. Arvostan työtäsi kovasti. Kokosin omasta asiantuntijuudestani, kokemuksestani ja asiantuntija-artikkelikatsauksistani koostuvan kompaktin koosteen.
Tuntuuko että olet jumissa, tukossa? Eristäytyminen ja poikkeusaika herättää meissä huolia, pelkoja ja epävarmuutta. Moni asia on kummallisesti. Pakotettu pysähtyminen on nostanut kaikkea pintaan. Nuo
Mikä se on ja miksi sen toiminta on niin tärkeää? Hermosto on kompleksisen eliön hermosoluihin eli neuroneihin ja niiden sähkökemialliseen viestintään perustuva tiedonvälitys- ja säätelyjärjestelmä, joka vastaanottaa sekä
Vieraskynäkirjoitus Mindstonen tärkeältä ja hurmaavalta yhteistyökumppanilta. Tämän blogikirjoituksen kirjoitti : Noora Säily, Metsäemo, L-vitamiinin suurkuluttaja. Opettaa varhaiskasvatusta metsässä. Innostuu itsekin metsäilystä. Säällä kuin säällä metsässä.
Ehkä olet tehnyt joskus tämän harjoituksen, mutta tee se juuri nyt uudestaan todetaksesi, että “Kyllä! Pienikin liike voi saada aikaan suuret vaikutukset.”, “Tämä toimii! Aion
Sanomat ilmestyy muutaman viikon välein ja toimitetaan suoraan sähköpostiisi. Saat vinkkejä ja ohjeita mielenhyvinvointiin sekä tietoa tulevista tapahtumista. Sanomien tilaajat ovat myös etusijalla uusiin ladattaviin tuotteisiini.
Jätä yhteystietosi alle ja seuraava sanomien numero ilmestyy
sähköpostiisi. Saatat myös saada pienen yllärin ensimmäisen viestin
mukana.
