Sopivan asteinen ja lyhytkestoinen stressi voi joskus olla energisoivaa. Pikkupakko ajaa toimimaan ja hommissa on tekemisen meininki. Joskus stressi vaivaa kuitenkin epäterveellä tavalla. Stressin vaikutus
Ajatuksia läsnäolosta ja hyvinvoinnista….. Muistathan pitää hyvää huolta itsestäsi ja nauttia elämästäsi. Sellaisena kuin se on. Jotkut asiat voisivat ehkä mielestäsi olla toisinkin, mutta tämä
Hyvää Joulua -videotervehdyksellä, haluan toivottaa Sinulle Joulurauhaa. Mitä asioita, arvoja ja tunnetta, haluan lisätä arkeen ja elämään? Muistetaan muun muassa: Anna minulle anteeksi. Olen niin
”Miksi tulinkin nyt näin väsyneeksi?” Minulta kysytään usein tämä kysymys mindfulness- tai metsäterveysretkien jälkeen. Moni osallistuu palauttaviin hetkiin uupuneena, mutta toiveikkaana. Huonosti nukutut yöt, kamala
Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on valtava! Eikö olisikin ihanaa, jos unta olisi juuri sopivasti ja energiaa olisi kaikkiin ihaniin asioihin, joita elämällä on tarjota.
”Välillä tuntuu, että sanat eivät riitä. Haluan kuitenkin yrittää kuvata sitä, mitä Jonnan kanssa työskentely on minulle merkinnyt. Otin yhteyttä Jonnaan pitkän sairastelukierteen ja ahdistuneisuuden
Vuosi 2020 on aivan loppusuoralla. Vuosi on ollut erityislaatuinen. Tämän vuoden tulemme muistamaan. Olkoon tämä päättyvä vuosi se, jolloin jätämme matkastamme jotain turhaa. Lakkaamme kantamasta
Mindstone oli iloinen TET-harjoittelija Iina Huomon työpanoksesta lokakuussa. Somesisältöjen tuottamisen ja monipuolisten muiden työtehtävien lisäksi syntyi kiva kooste metsäterveydestä. Metsä hoitaa monipuolisesti. Artikkelin lopuksi video
Experience an amazing and inspiring moment with your team! A virtual forest bath combines the enormous health effects of the forest with supervised work. Led
Nostan hattua sinulle etätyön johtaja! Poikkeusajan ja etätyön johtamisessa on ihan omia hienosäätöjä. Arvostan työtäsi kovasti. Kokosin omasta asiantuntijuudestani, kokemuksestani ja asiantuntija-artikkelikatsauksistani koostuvan kompaktin koosteen.
Sopivan asteinen ja lyhytkestoinen stressi voi joskus olla energisoivaa. Pikkupakko ajaa toimimaan ja hommissa on tekemisen meininki. Joskus stressi vaivaa kuitenkin epäterveellä tavalla. Stressin vaikutus
Ajatuksia läsnäolosta ja hyvinvoinnista….. Muistathan pitää hyvää huolta itsestäsi ja nauttia elämästäsi. Sellaisena kuin se on. Jotkut asiat voisivat ehkä mielestäsi olla toisinkin, mutta tämä
Hyvää Joulua -videotervehdyksellä, haluan toivottaa Sinulle Joulurauhaa. Mitä asioita, arvoja ja tunnetta, haluan lisätä arkeen ja elämään? Muistetaan muun muassa: Anna minulle anteeksi. Olen niin
”Miksi tulinkin nyt näin väsyneeksi?” Minulta kysytään usein tämä kysymys mindfulness- tai metsäterveysretkien jälkeen. Moni osallistuu palauttaviin hetkiin uupuneena, mutta toiveikkaana. Huonosti nukutut yöt, kamala
Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on valtava! Eikö olisikin ihanaa, jos unta olisi juuri sopivasti ja energiaa olisi kaikkiin ihaniin asioihin, joita elämällä on tarjota.
”Välillä tuntuu, että sanat eivät riitä. Haluan kuitenkin yrittää kuvata sitä, mitä Jonnan kanssa työskentely on minulle merkinnyt. Otin yhteyttä Jonnaan pitkän sairastelukierteen ja ahdistuneisuuden
Vuosi 2020 on aivan loppusuoralla. Vuosi on ollut erityislaatuinen. Tämän vuoden tulemme muistamaan. Olkoon tämä päättyvä vuosi se, jolloin jätämme matkastamme jotain turhaa. Lakkaamme kantamasta
Mindstone oli iloinen TET-harjoittelija Iina Huomon työpanoksesta lokakuussa. Somesisältöjen tuottamisen ja monipuolisten muiden työtehtävien lisäksi syntyi kiva kooste metsäterveydestä. Metsä hoitaa monipuolisesti. Artikkelin lopuksi video
Experience an amazing and inspiring moment with your team! A virtual forest bath combines the enormous health effects of the forest with supervised work. Led
Nostan hattua sinulle etätyön johtaja! Poikkeusajan ja etätyön johtamisessa on ihan omia hienosäätöjä. Arvostan työtäsi kovasti. Kokosin omasta asiantuntijuudestani, kokemuksestani ja asiantuntija-artikkelikatsauksistani koostuvan kompaktin koosteen.
Sanomat ilmestyy muutaman viikon välein ja toimitetaan suoraan sähköpostiisi. Saat vinkkejä ja ohjeita mielenhyvinvointiin sekä tietoa tulevista tapahtumista. Sanomien tilaajat ovat myös etusijalla uusiin ladattaviin tuotteisiini.
Jätä yhteystietosi alle ja seuraava sanomien numero ilmestyy
sähköpostiisi. Saatat myös saada pienen yllärin ensimmäisen viestin
mukana.
