Yrityspalvelut

Työelämän haasteet ovat ovat muuttuneet maailman mukana. Informaatioähky uhkaa ja muutokset ovat arkipäivää. Pienet valinnat arjessa merkitsevät paljon. Kyky joustavaan ajatteluun, luovuuteen ja kokonaisuuksien hahmottumiseen korostuu.

Aivojen hyvinvointi, stressivapaampi ja tasapainoisempi arki kiinnostaa nyt informaatioähkyssä elävää kansalaista. Työnantajaa kiinnostaa kuinka saada väki pysymään hyvässä työkunnossa. Tarvitaan laadukasta sisältöä virkistyspäiviin, tyky- tyhy- päiviin, esimiehille, johtajille, koulutuksiin.

Mindstonen yrityspalvelut tarjoavat ratkaisuja työelämän tuomiin haasteisiin, työterveyden- ja hyvinvoinnin ammattilaisen varmalla asiantuntemuksella.

Jonna Huomo

Läsnäololähettiläs.
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja.
Sopivasti onnellinen.

Palautteita yritystapahtumista

Luento

Luento (1-2h) – Harjoittelupainotteisessa infossa

  • Etsitään keinoja ottaa elämä omaan haltuun
  • Harjoitellaan ohjatusti ja vahvistetaan siten jo heti omaa hyvinvointia ja ilmastoidaan ruuhkaiset aivot.
  • Jaetaan yksinkertaisia keinoja työhyvinvoinnin parantamiseksi
  • Saa tietoa miksi mindfulnessia kannattaa harjoittaa ja miten se tehdään
  • Virkistytään ja vietetään aikaa yhdessä arjesta poikkeavalla tavalla

 

Luennot rakennetaan aina huolella sopimaan kohderyhmälle ja tarkoitukseensa. Sopii erinomaisesti virkistyspäivien ohjelmaksi, koulutuspäiviin, työhyvinvointipäiviin ja yleisesti tukemaan henkilöstön voimavaroja. Tarkoitus on löytää voimautumisen keinoja ja vahvistaa hyvää fiilistä. Luennon jatkeeksi suosittelen tutustumaan yritysten ryhmävalmennukseen.

Ryhmävalmennus Mindful We

Yritysten ryhmävalmennus (Mindful We) on loistava tapa tukea työhyvinvointia ja terveyttä.
Aivoja ilmastoiva harjoittelu luo huokoisuutta työpäiviin. Samalla kun stressihormonipitoisuudet kehossa laskevat, vapautuu uutta energiaa ja selkeyttä työn tekemiseen.
Säännöllinen ryhmäharjoittelu tukee läsnäolotaitojen omaksumisen alkutaivalta. Haasteista, onnistumisista ja huomioista on mahdollista keskustella ohjaajan lisäksi muiden ryhmäläisten kanssa.

Yritysten ja työyhteisöjen ryhmävalmennus luo aidompaa vuorovaikutusta ja vahvistaa yhteistyötaitoja. Yritysten ryhmävalmennukset sopivat muutostilanteiden yhteyteen, kuormittaviin työ- tai ihmissuhdevaiheisiin sekä ihan normiarkeen. Parhaimmillaan yritysten ryhmävalmennuksista syntyy toimintatavan muutoksia työpaikalle. Jotkut yritykset ovat esimerkiksi saaneet ujutettua arkeen lyhyitä elpymisiä.

Yritysten ryhmävalmennus koostuu yleensä

  • 4-5 tapaamiskerrasta.
  • Yksi tapaaminen kestää 1- 1 ½ tuntia.
  • Tapaamisten välillä osallistujat saavat välitehtäviä ja sähköpostituen koko valmennusprosessin ajaksi.
  • Tapaamiset järjestetään yleensä yrityksen omissa tiloissa.

Yritysten kanssa rakennetaan myös muunlaisia palvelukokonaisuuksia.

  • Ryhmävalmennuksia, suunnattuna esim esimiehille, johtajille.
  • Mindful Morning pitää yllä harjoittelun aikaansaamia muutoksia ja elvyttää. 20-30 min aivoilmastointihetki viikoittain tai sovitusti.
  • Mennään metsään– kokonaisuudet kokoustamiseen tai virkistymiseen luonnon elvyttävässä vaikutuksessa. 1-3 h

Metsäterveyshoidoissa, metsäytyksissä, yhdistyvät metsän huikeat terveysvaikutukset ja asiakkaan ohjattu työskentely. Toteutus on mahdollinen missä tahansa luontoympäristössä, vaikka puistossa. Palvelu sisältää kevyttä kävelyä ja ohjattuja harjoituksia. Sopii kokousten väliin, kehittämis- koulutuspäivien väliohjelmaksi, virkistyspäiviin ja muuten vaan elvyttämään päivää.

Yhteistyökumppaneina luontopalveluyrittäjät n 30 min ajomatkan päässä Helsingin keskustasta (Nuuksio/Sipoonkorpi).

Mennään metsään– on järjestettävissä myös muille paikkakunnille.

Työterveyshuollon ammattihenkilönä olen luotettava kumppani erilaisten kokonaisuuksien toteutuksessa ja koulutuksessa:

  • työhyvinvointi- ja työkyky
  • virkistyspäivien suunnittelu ja toteutus
  • puheeksiottotilanteet
  • työpaikan vuorovaikutus
  • alkoholihaittojen ehkäisy