Menu
Kiire ja kuormat vievät voimia ja luovat stressiä. Pitkittyneenä tilanne altistaa erilaisille oireille ja on jopa sairausriski.
Multitaskaaminen, älylaitteiden liikakäyttö ja pärjäämisen kulttuuri, altistavat ongelmille.
Herkästi huoliin taipuva mieli tarttuu suorittamiseen ja arjen automaatioiden vahvistumiseen. Teemme paljon asioita, jopa samanaikaisesti. Kuvittelemme olevamme tehokkaita, vaikka tällainen toimintatapa kuormittaa ja ei tuota toivottuja tuloksia.
Huolehdithan itsestäsi ja riittävistä palautumisen paikoista. Pidä hyvinvointisi tärkeysjärjestyksessä korkealla ja ole itsesi puolella. Autan Sinua löytämään keinoja.
Kehosi ja mielesi ovat valmiita tehokkaampaan palautumiseen, innostuneeseen tekemiseen ja tasapainoisempaan elämiseen. Kaikki tarvittava on jo olemassa. Olen täällä valmiina auttamaan sinua.
Hyväksyvää tietoista läsnäoloa.
Metsä terveyttää ja voimauttaa luontevasti.
Metsän ja mindfulnessin yhdistäminen mahdollistaa aidon ja terveyttävän metsäkokemuksen.
Läsnäololähettiläs.
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja.
Sopivasti onnellinen.
Valmentajana haluan, että matkasi mindfulnessin pariin on lämmin ja läsnäoleva.
Toivonkin, että luet tarinani siitä, miten mindfulness on lisännyt hyvinvointiani ja tuonut elämäniloa.
