2. elokuuta 2021 – Mindstone

2 elokuun, 2021

Uusimmat kirjoitukset

”Eikös tän pitänyt piristää?”

”Miksi tulinkin nyt näin väsyneeksi?”  Minulta kysytään usein tämä kysymys mindfulness- tai metsäterveysretkien jälkeen. Moni osallistuu palauttaviin hetkiin uupuneena, mutta toiveikkaana. Huonosti nukutut yöt, kamala

Kuinka nukkua hyvin?

Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on valtava! Eikö olisikin ihanaa, jos unta olisi juuri sopivasti ja energiaa olisi kaikkiin ihaniin asioihin, joita elämällä on tarjota.

Asiakaspalaute- yksilötyöskentely

”Välillä tuntuu, että sanat eivät riitä. Haluan kuitenkin yrittää  kuvata sitä, mitä Jonnan kanssa työskentely on minulle merkinnyt. Otin yhteyttä Jonnaan pitkän sairastelukierteen ja ahdistuneisuuden

uuden vuoden kuva

Katse taakse ja eteen.

Vuosi 2020 on aivan loppusuoralla. Vuosi on ollut erityislaatuinen. Tämän vuoden tulemme muistamaan. Olkoon tämä päättyvä vuosi se, jolloin jätämme matkastamme jotain turhaa. Lakkaamme kantamasta

Metsäterveys-kompakti kooste

Mindstone oli iloinen TET-harjoittelija Iina Huomon työpanoksesta lokakuussa. Somesisältöjen tuottamisen ja monipuolisten muiden työtehtävien lisäksi syntyi kiva kooste metsäterveydestä. Metsä hoitaa monipuolisesti. Artikkelin lopuksi video

WOW! A Virtual Forest Bath!

Experience an amazing and inspiring moment with your team! A virtual forest bath combines the enormous health effects of the forest with supervised work. Led

Esihenkilölle- poikkeusajan johtamisesta

Nostan hattua sinulle etätyön johtaja! Poikkeusajan ja etätyön johtamisessa on ihan omia hienosäätöjä. Arvostan työtäsi kovasti. Kokosin omasta asiantuntijuudestani, kokemuksestani ja asiantuntija-artikkelikatsauksistani koostuvan kompaktin koosteen.

Etsi rauha sisältä- hellitä, hengitä

Tuntuuko että olet jumissa, tukossa? Eristäytyminen ja poikkeusaika herättää meissä huolia, pelkoja ja epävarmuutta. Moni asia on kummallisesti. Pakotettu pysähtyminen on nostanut kaikkea pintaan. Nuo

Vagushermo-kiertäjähermo

Mikä se on ja miksi sen toiminta on niin tärkeää? Hermosto on kompleksisen eliön hermosoluihin eli neuroneihin ja niiden sähkökemialliseen viestintään perustuva tiedonvälitys- ja säätelyjärjestelmä, joka vastaanottaa sekä

”Eikös tän pitänyt piristää?”

”Miksi tulinkin nyt näin väsyneeksi?”  Minulta kysytään usein tämä kysymys mindfulness- tai metsäterveysretkien jälkeen. Moni osallistuu palauttaviin hetkiin uupuneena, mutta toiveikkaana. Huonosti nukutut yöt, kamala

Kuinka nukkua hyvin?

Unen merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille on valtava! Eikö olisikin ihanaa, jos unta olisi juuri sopivasti ja energiaa olisi kaikkiin ihaniin asioihin, joita elämällä on tarjota.

Asiakaspalaute- yksilötyöskentely

”Välillä tuntuu, että sanat eivät riitä. Haluan kuitenkin yrittää  kuvata sitä, mitä Jonnan kanssa työskentely on minulle merkinnyt. Otin yhteyttä Jonnaan pitkän sairastelukierteen ja ahdistuneisuuden

uuden vuoden kuva

Katse taakse ja eteen.

Vuosi 2020 on aivan loppusuoralla. Vuosi on ollut erityislaatuinen. Tämän vuoden tulemme muistamaan. Olkoon tämä päättyvä vuosi se, jolloin jätämme matkastamme jotain turhaa. Lakkaamme kantamasta

Metsäterveys-kompakti kooste

Mindstone oli iloinen TET-harjoittelija Iina Huomon työpanoksesta lokakuussa. Somesisältöjen tuottamisen ja monipuolisten muiden työtehtävien lisäksi syntyi kiva kooste metsäterveydestä. Metsä hoitaa monipuolisesti. Artikkelin lopuksi video

WOW! A Virtual Forest Bath!

Experience an amazing and inspiring moment with your team! A virtual forest bath combines the enormous health effects of the forest with supervised work. Led

Esihenkilölle- poikkeusajan johtamisesta

Nostan hattua sinulle etätyön johtaja! Poikkeusajan ja etätyön johtamisessa on ihan omia hienosäätöjä. Arvostan työtäsi kovasti. Kokosin omasta asiantuntijuudestani, kokemuksestani ja asiantuntija-artikkelikatsauksistani koostuvan kompaktin koosteen.

Etsi rauha sisältä- hellitä, hengitä

Tuntuuko että olet jumissa, tukossa? Eristäytyminen ja poikkeusaika herättää meissä huolia, pelkoja ja epävarmuutta. Moni asia on kummallisesti. Pakotettu pysähtyminen on nostanut kaikkea pintaan. Nuo

Vagushermo-kiertäjähermo

Mikä se on ja miksi sen toiminta on niin tärkeää? Hermosto on kompleksisen eliön hermosoluihin eli neuroneihin ja niiden sähkökemialliseen viestintään perustuva tiedonvälitys- ja säätelyjärjestelmä, joka vastaanottaa sekä

Arkistot:

 
Haluan sinun voivan hyvin.

Tilaa läsnäololähettilään sanomat

Sanomat ilmestyy muutaman viikon välein ja toimitetaan suoraan sähköpostiisi. Saat vinkkejä ja ohjeita mielenhyvinvointiin sekä tietoa tulevista tapahtumista. Sanomien tilaajat ovat myös etusijalla uusiin ladattaviin tuotteisiini.

Jätä yhteystietosi alle ja seuraava sanomien numero ilmestyy
sähköpostiisi. Saatat myös saada pienen yllärin ensimmäisen viestin
mukana.